Selbstfürsorge und Stressbewältigung sind keine Nebensache, sondern eine zentrale Lebenskompetenz – besonders im pädagogischen Beruf. Dieser Workshop lädt Pädagog/innen ein, ihre eigenen Kraftquellen neu zu entdecken und bewusst zu stärken. Denn nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch langfristig für andere da sein.
Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Strategien zur Stabilisierung in herausfordernden Situationen. Man lernt, Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen und wirksam gegenzusteuern. Innere Stabilität wird dabei als Schlüssel für Gesundheit, Präsenz und professionelle Handlungsfähigkeit verstanden. Gemeinsam werden die persönlichen Ressourcen reflektiert und die individuellen Selbstfürsorge-Routinen entwickelt. Der Workshop bietet Raum zum Innehalten, Auftanken und zur ehrlichen Selbstwahrnehmung. So entsteht ein starker innerer Anker für bewegte Zeiten im Alltag und im Beruf. Für mehr Balance, Klarheit und nachhaltige Freude an der pädagogischen Arbeit.

Kurstermine

Anzahl: 2

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